УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА

Комплекс упражнений для пациентов после артроскопических операций на плечевом суставе и для лечения травм верхних конечностей.

Обращаем ваше внимание, что самолечение недопустимо, выполнение упражнений только по назначению врача. 

Форма заказа видеокурса для восстановительного лечения плечевого сустава>>

При реабилитации плечевого сустава после операции, акцент всегда должен быть сделан на частую в день (чаще чем 5 раз в день) пассивную разработку плечевого сустава.

Проблема состоит в том, что если этот процесс пустить на самотек, возможно развитие симпатической рефлекторной

дистрофии – очень опасного осложнения. Когда в процесс включается симпатическая нервная система – даже прикосновение к коже вызывает боль, развивается локальный остеопороз, сустав становится крайне болезненным и воспаленным. Кроме того, необходимо стабилизировать лопатку, восстанавливать ключевые мышцы плеча и лопатки. Обязательно весь период реабилитации необходимо охлаждать плечо. Даже небольшой отек в субакромиальном пространстве вызывает уменьшение этого пространства и провоцирует импинджмент-синдром. Для коррекции импинджмент синдрома необходимо добиться того, чтобы головка плеча была способна хорошо скользить вниз при подъеме руки.

Для этого тренируются мышцы депрессоры головки плеча, убирается спайка в дельтовидной мышце.

Важно также восстановить плечелопаточный ритм и координацию движений плечевого пояса.

Всем пациентам после операций на плечевом суставе необходимо стабилизировать акромиально-ключичный сустав и корректировать синдром малой грудной мышцы.

Реабилитация плечевого сустава
Реабилитация плечевого сустава

74.Холод на плечевой сустав

press to zoom
Реабилитация плечевого сустава
Реабилитация плечевого сустава

75.Стабилизация лопатки в и.п. стоя на четвереньках

press to zoom
Реабилитация плечевого сустава
Реабилитация плечевого сустава

76.Активация нижней трапециевидной мышцы

press to zoom
Реабилитация плечевого сустава
Реабилитация плечевого сустава

77.Статическое укрепление мышцы плеча

press to zoom
Реабилитация плечевого сустава
Реабилитация плечевого сустава

78.Надавление и вибрация подключичной мышцы

press to zoom
Реабилитация плечевого сустава
Реабилитация плечевого сустава

79.Активация передней зубчатой мышцы в и.п. стоя

press to zoom
Реабилитация плечевого сустава
Реабилитация плечевого сустава

80.Активация преденей зубчатой мышцы в и.п. на четвереньках

press to zoom
Реабилитация плеча после артроскопии
Реабилитация плеча после артроскопии

81.Доп.упражнения для разработки объема движения

press to zoom
Реабилитация плеча после артроскопии
Реабилитация плеча после артроскопии

82.Функциональный массаж малой грудной мышцы

press to zoom
Реабилитация плеча после артроскопии
Реабилитация плеча после артроскопии

83.Поперечный массаж послеоперационных швов

press to zoom
Реабилитация плеча после артроскопии
Реабилитация плеча после артроскопии

84.Активация манжет ротаторов в и.п. лежа

press to zoom
Реабилитация плеча после артроскопии
Реабилитация плеча после артроскопии

85.Упражнение для нижней трапециевидной мышцы по циферблату часов

press to zoom
Реабилитация плеча после артроскопии
Реабилитация плеча после артроскопии

86.Блок упражнений при нестабильности акромиально-ключичного сустава

press to zoom
Реабилитация плеча после артроскопии
Реабилитация плеча после артроскопии

87.Блок упражнений при тендините длинной головки бицепса

press to zoom
Упражнения на плечевой сустав
Упражнения на плечевой сустав

88.Подъем рук с контролем лопатки в зеркале

press to zoom
Упражнения на плечевой сустав
Упражнения на плечевой сустав

89.Блок упражнений с резиновой лентой стоя

press to zoom
Упражнения на плечевой сустав
Упражнения на плечевой сустав

90.Тракция в плечевом суставе

press to zoom
Упражнения на плечевой сустав
Упражнения на плечевой сустав

91.Тракция и перкуссия дельтовидной мышцы

press to zoom
Упражнения на плечевой сустав
Упражнения на плечевой сустав

92.Стабилизация лопатки в и.п. стоя на четвереньках

press to zoom
Упражнения на плечевой сустав
Упражнения на плечевой сустав

93.Ишемическая компрессия средней и нижней трапециевидных мышц

press to zoom
Упражнения на плечевой сустав
Упражнения на плечевой сустав

94.Упражнение для средней и нижней трапециевидных мышц резиновой лентой

press to zoom
Упражнения Арькова В.В.
Упражнения Арькова В.В.

95.Активация манжет ротаторов в открытой кинематической цепи

press to zoom

96.Активация манжет ротаторов в закрытой кинематической цепи

press to zoom
Упражнения реабилитолога Арькова В.В
Упражнения реабилитолога Арькова В.В

97.Наружняя ротация с отведением 90 градусов

press to zoom
Упражнения реабилитолога Арькова В.В
Упражнения реабилитолога Арькова В.В

98.PNF патерны руки в и.п. стоя

press to zoom
Упражнения реабилитолога Арькова В.В
Упражнения реабилитолога Арькова В.В

99.Внутренняя ротация с резиновой лентой в и.п. стоя

press to zoom
Упражнения реабилитолога Арькова В.В
Упражнения реабилитолога Арькова В.В

100.Статическая активация подостной мышцы в 2-х углах отведения

press to zoom
Упражнения реабилитолога Арькова В.В
Упражнения реабилитолога Арькова В.В

101.Отжимание

press to zoom
Упражнения реабилитолога Арькова В.В
Упражнения реабилитолога Арькова В.В

102.Ловля мяча

press to zoom
Упражнения реабилитолога Арькова В.В
Упражнения реабилитолога Арькова В.В

103.Прогрессия бросков мяча

press to zoom