УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА
Комплекс упражнений для пациентов после артроскопических операций на плечевом суставе и для лечения травм верхних конечностей.
Обращаем ваше внимание, что самолечение недопустимо, выполнение упражнений только по назначению врача.
Форма заказа видеокурса для восстановительного лечения плечевого сустава>>
При реабилитации плечевого сустава после операции, акцент всегда должен быть сделан на частую в день (чаще чем 5 раз в день) пассивную разработку плечевого сустава.
Проблема состоит в том, что если этот процесс пустить на самотек, возможно развитие симпатической рефлекторной
дистрофии – очень опасного осложнения. Когда в процесс включается симпатическая нервная система – даже прикосновение к коже вызывает боль, развивается локальный остеопороз, сустав становится крайне болезненным и воспаленным. Кроме того, необходимо стабилизировать лопатку, восстанавливать ключевые мышцы плеча и лопатки. Обязательно весь период реабилитации необходимо охлаждать плечо. Даже небольшой отек в субакромиальном пространстве вызывает уменьшение этого пространства и провоцирует импинджмент-синдром. Для коррекции импинджмент синдрома необходимо добиться того, чтобы головка плеча была способна хорошо скользить вниз при подъеме руки.
Для этого тренируются мышцы депрессоры головки плеча, убирается спайка в дельтовидной мышце.
Важно также восстановить плечелопаточный ритм и координацию движений плечевого пояса.
Всем пациентам после операций на плечевом суставе необходимо стабилизировать акромиально-ключичный сустав и корректировать синдром малой грудной мышцы.
Реабилитация плечевого сустава
74.Холод на плечевой суставРеабилитация плечевого сустава
75.Стабилизация лопатки в и.п. стоя на четверенькахРеабилитация плечевого сустава
76.Активация нижней трапециевидной мышцыРеабилитация плечевого сустава
77.Статическое укрепление мышцы плечаРеабилитация плечевого сустава
78.Надавление и вибрация подключичной мышцыРеабилитация плечевого сустава
79.Активация передней зубчатой мышцы в и.п. стояРеабилитация плечевого сустава
80.Активация преденей зубчатой мышцы в и.п. на четверенькахРеабилитация плеча после артроскопии
81.Доп.упражнения для разработки объема движенияРеабилитация плеча после артроскопии
82.Функциональный массаж малой грудной мышцыРеабилитация плеча после артроскопии
83.Поперечный массаж послеоперационных швовРеабилитация плеча после артроскопии
84.Активация манжет ротаторов в и.п. лежаРеабилитация плеча после артроскопии
85.Упражнение для нижней трапециевидной мышцы по циферблату часовРеабилитация плеча после артроскопии
86.Блок упражнений при нестабильности акромиально-ключичного суставаРеабилитация плеча после артроскопии
87.Блок упражнений при тендините длинной головки бицепсаУпражнения на плечевой сустав
88.Подъем рук с контролем лопатки в зеркалеУпражнения на плечевой сустав
89.Блок упражнений с резиновой лентой стояУпражнения на плечевой сустав
90.Тракция в плечевом суставеУпражнения на плечевой сустав
91.Тракция и перкуссия дельтовидной мышцыУпражнения на плечевой сустав
92.Стабилизация лопатки в и.п. стоя на четверенькахУпражнения на плечевой сустав
93.Ишемическая компрессия средней и нижней трапециевидных мышцУпражнения на плечевой сустав
94.Упражнение для средней и нижней трапециевидных мышц резиновой лентойУпражнения Арькова В.В.
95.Активация манжет ротаторов в открытой кинематической цепи96.Активация манжет ротаторов в закрытой кинематической цепи Упражнения реабилитолога Арькова В.В
97.Наружняя ротация с отведением 90 градусовУпражнения реабилитолога Арькова В.В
98.PNF патерны руки в и.п. стояУпражнения реабилитолога Арькова В.В
99.Внутренняя ротация с резиновой лентой в и.п. стояУпражнения реабилитолога Арькова В.В
100.Статическая активация подостной мышцы в 2-х углах отведенияУпражнения реабилитолога Арькова В.В
101.ОтжиманиеУпражнения реабилитолога Арькова В.В
102.Ловля мячаУпражнения реабилитолога Арькова В.В
103.Прогрессия бросков мячаПоказать все